Ciao, sono Ambra una mental coach!
Ti insegnerò come sentirti bene
Strategie per migliorare se stessi
e la propria vita.
Cosa faccio
Percorsi personalizzati di coaching per raggiungere obiettivi, ritrovare l’autostima e tornare a stare bene.
Corsi di formazione in aula e on line: comunicazione efficace, gestione del tempo, leadership e team working.
Percorsi didattici ed esperienziali per acquisire competenze nuove a scuola tra mondo digitale ed emozioni.
dicono di me
Kelley e Corner
Il ciclo emotivo del cambiamento
Scopri le 5 emozioni che sai già che proverai nel cambiamento
FASE 1: OTTIMISMO INGIUSTIFICATO
Cosa mi dico: questa è la volta buona.
1
FASE 2: PESSIMISMO GIUSTIFICATO
Cosa mi dico: dopo tutto questo tempo non è cambiato niente. Che senso ha continuare?
2
FASE 3: REALISMO INCORAGGIANTE
Cosa mi dico: cosa posso fare oggi per avvicinarmi all’obiettivo? Ancora un altro, ogni passo mi avvicina.
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FASE 4: OTTIMISMO GIUSTIFICATO
Hai oltrepassato la valle del lamento, Cosa mi dico: Mi sento bene, ce la faccio.
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FASE 5: IL CAMBIAMENTO
Cosa mi dico: ho attraversato il traguardo, mi sento diverso, provo soddisfazione e autostima.
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Mi chiamo Ambra CapriottiMental Coach, Programmazione Neuro Linguistica e tecniche del Cambiamento
Le mie competenze sono state certificate nel Luglio 2022 dalla Society of NPL.
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